Żeby zdrowie mieć, trzeba tylko chcieć!

Program „Żeby zdrowie mieć, trzeba tylko chcieć” ma za zadanie propagować zdrowy styl życia – odpowiednie postawy wobec zdrowia w zakresie aktywności fizycznej, higieny oraz odżywiania. Ma uświadomić i zaszczepić w dzieciach prawidłowy sposób dbania o zdrowie.

W naszym przedszkolu stawiamy na duży ruch. Codziennie rano w każdej z grup przeprowadzane są zajęcia gimnastyczne, mające na celu wypracowanie zdrowego nawyku ćwiczeń oraz na doskonaleniu motoryki dużej i małej wśród dzieci. Dwa razy w tygodniu odbywają się zajęcia gimnastyczne prowadzone przez pełnego pomysłów nauczyciela wychowania fizycznego pana Jacka, który stara się zaszczepić w dzieciach pierwiastek zamiłowania do sportu. Poza tym w przedszkolu odbywają się również zajęcia sportowe z „Dziecięcej Akademii Sportu AWF”. Trenerzy, studenci i nauczyciele wychowania przedszkolnego przeprowadzają z dziećmi zajęcia sportowe o różnej tematyce zaczynając od Judo, a kończąc na zajęciach z piłki nożnej.

Żadna pogoda nam nie straszna! Według skandynawskiej filozofii „friluftsliv” - „Nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie” codziennie niezależnie od pogody dzieci wychodzą na podwórko przedszkolne, gdzie mogą wybiegać się na świeżym powietrzu, a także korzystać z wszystkich sprzętów na przedszkolnym placu zabaw. 

Zgodnie z myślą brytyjskiego systemu nauczania w klasach wczesnoszkolnych, kilometrowy spacer przed zajęciami wpływa korzystnie nie tylko na podnoszenie odporności, ale także na prawidłowy rozwój i wzmocnienie układu ruchowego. Opierając się na tej myśli w naszym przedszkolu, zrodził się pomysł „ Miliona kroków do zdrowia”. Niezależnie od pogody każda z grup przedszkolnych począwszy od maluszków a kończąc na starszakach, codziennie wykonywała spacer (około 700 kroków) dookoła przedszkola. Akcja trwała tak długo, dopóki nie osiągnęliśmy magicznej liczby miliona kroków. Na wiosnę tego roku przewidujemy kolejną edycję

Jak co roku w maju bierzemy udział w akcji „Rowerowy Maj”. Jest to największa kampania w Polsce promująca zdrowy tryb życia i zrównoważoną mobilność wśród dzieci przedszkolnych, uczniów szkół podstawowych, grona nauczycielskiego oraz rodziców i opiekunów. „Rowerowy Maj” poprzez zabawę połączoną z elementami rywalizacji popularyzuje rower jako środek transportu do przedszkola, uczy dobrych i zdrowych nawyków, które utrzymują się również po zakończeniu kampanii.

Ruch to nie tylko zajęcia sportowe, ale także zajęcia rytmiczne. Dwa razy w tygodniu dzieci z naszego przedszkola uczęszczają na zajęcia rytmiczne prowadzone przez panią Elizę – solistkę i tancerkę Zespołu Pieśni i Tańca Mazowsze. Dzięki zajęciom rytmicznym dzieci doskonalą koordynację ruchową, poczucie rytmu, ale przede wszystkim zajęcia te mają ogromny potencjał edukacyjny ponieważ dają solidne podstawy do późniejszej nauki matematyki i języków obcych. Łączymy zatem przyjemne z pożytecznym 

Zdrowy styl życia to również zdrowa i zbilansowana dieta. W naszym przedszkolu posiłki są przygotowywane na miejscu w kuchni przedszkolnej, a warzywa i owoce są przygotowywane w takiej postaci, która sprawia, że każdy niejadek skosztuję porcję pełnowartościowego i smacznego jedzenia.

W przedszkolu przeprowadzane są warsztaty kulinarne.  Dzieci, które uczą się gotować, częściej deklarują, że lubią gotować, a także wykazują zwiększoną chęć próbowania nowych potraw. Nauka gotowania w przedszkolu przenosi korzyści do domu - dzieci są bardziej gotowe do pomocy w kuchni, częściej sięgają po wcześniej nieznane produkty.

Higiena jest kolejnym czynnikiem, który wpływa korzystnie na propagowanie zdrowego stylu życia. Oprócz częstego mycia rąk, nie tylko przed posiłkami, każdego dnia w przedszkolu po obiedzie dzieci myją zęby. Raz w roku organizowane są warsztaty stomatologiczne, podczas których zostają omówione zasady mycia zębów. Dzieci poznają akcesoria niezbędne do dbania o higienę jamy ustnej, a także zapoznają się z następstwami nie przestrzegania zasad higieny. Po udziale w takich warsztatach, wizyta u dentysty jest dla dzieci znacznie mniej stresująca.

A najważniejsze „Żeby zdrowie mieć, trzeba tylko chcieć!”

Karolina Szczepańska